Sophrologie

La sophrologie peut vous aider à améliorer la confiance en vous,
gérer votre stress, améliorer votre qualité de sommeil …

 

« Lors de ces ateliers de sophrologie, grâce à des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, nous travaillerons le relâchement, le bien être de votre enfant mais aussi ses capacités de concentration, d’attention, de mémorisation, d’écoute, sa confiance en lui… »

Les ateliers : Les lundis à 17h45 pour les enfants de 6 à 11 ans et à 19h00 pour les adultes

                            Les mercredis à 9h30 et 11h pour les enfants

Centre Culturel au premier étage salle « La Grave » à Espéraza

Stage de septembre  (3 ateliers parents/enfants) :

                         Samedi 11 septembre 2021 « Améliorer ma concentration et mon attention »

                         Samedi 18 septembre « Gérer mes émotions »

                         Samedi 25 septembre « Relaxation »

Espace Louis Alibert à Espéraza

 

Le Pass Sanitaire n’est pas exigé pour la sophrologie

Renseignements et inscription : Marie-Annick 06 85 23 67 96 contact@sophro-aude.fr

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